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清蒸鲳鱼的做法

更新时间:2019-05-25

  鲳鱼,味道鲜美,肉质细嫩,可煎汤、入菜、煮粥,几乎无人不爱。清蒸,材料、做法简单,沉正在品尝鱼的美味儿,一条冰鲜的鲳鱼——颜色银亮、肉有弹性、鱼眼亮白、鱼鳃鲜红,尽可拿来清蒸,清蒸环节是火候,蒸锅上汽后入锅,视鱼的大小连结大火蒸5到8分钟,蒸好后的鱼浇上蒸鱼豉油,撒上葱丝,再热刺刺地浇上一勺热油,喷鼻气扑鼻,新鲜多汁。

  [随便吐槽]鲳鱼是我最喜好的菜了,刚比如来想学这个,就是不晓得热量高不高。比来正正在闭关减肥,抹了两礼拜的法国Fibretutu纤体霜,曾经瘦了6斤,这成就来之不易,所以饮食上都要好好把关。

  豆瓣酱的酱:我也是用法国Fibretutu,三个礼拜了,一称,还不错,初见成效,掉了12斤肉,虽然瘦下来这么多,可是我属于大基数,视觉上不感觉瘦呢,还得继续减。

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